Rețetă frigărui cu legume și carne de pui marinată în iaurt by Prăjiturela

Porții

Complexitate

Pregătire

Gătire

Temperatură

high

Calorii

Ingrediente

• 3 bucăți de piept de pui tăiate cuburi de 3/3 cm

• 300 ml iaurt

• 2 linguri muștar clasic și 1 lingură muștar de Dijon

câte o linguriță: sare, oregano, usturoi, boia, piper

• 1 dovlecel mic tăiat cuburi și sărat

• 2-3 șalote sau cepe mici tăiate bucăți

• 1 gogoșar/ardei roșu tăiat bucăți de 3/3 cm

Descriere

Prăjiturela a pregătit o rețetă extraordinară: frigărui cu legume și carne de pui marinată în iaurt! Carnea iese fragedă și aromată și este o masă de care se va bucura întreaga familie, pregătită cu foarte puțin efort!

Mod de preparare

1. Într-un bol încăpător amestecați iaurtul cu muștarul și mirodeniile, adăugați puiul și amestecați-l bine.

2. Puneți totul într-o pungă de vidare și vidați - dați la rece pentru o oră.

3. După perioada de marinare, puneți pe frigărui: pui, ceapă, pui, ardei, pui, dovlecel, pui.

4. Încingeți cuptorul funcția "pui" și puneți cele 8 frigărui pe 2 tăvițe.

5. Lăsați-le în cuptor până sunt rumenite, apoi savurați-le că atare.